Scopri come lasciar andare la pesantezza del passato

Attraverso le diverse fasi della nostra vita, le nostre esperienze, le relazioni, ma soprattutto attraverso le nostre interpretazioni, sia buone che cattive, si delineano i nostri comportamenti e i nostri pensieri. 

Le esperienze non ci lasciano solo fotografie con momenti felici, ma anche cicatrici e ferite che ci seguono attraverso la vita e influenzano notevolmente le nostre decisioni.

Ogni tanto, dobbiamo sederci e fare l’inventario delle nostre vite.

Ciò significa che dobbiamo esaminare le nostre emozioni, i nostri pensieri e la nostre relazioni interpersonali; una pulizia di primavera per così dire. Questo è spesso un processo difficile, ma necessario per liberarci da cose che potrebbero appesantirci e creare spazio.

A volte viviamo il distacco come un qualcosa di doloroso, difficile da sopportare perché abbiamo paura di lasciare quello che ci donava sicurezza. Altre volte accade l’esatto contrario: fuggire troppo velocemente. Ci si porta dietro un pieno di emozioni che pesano sul nostro cammino.

Attraverso questo processo, rideremo, piangeremo e passeremo attraverso un’intera gamma di emozioni, ma soprattutto guariremo. 

Attraverso una nostra analisi di consapevolezza scopriremo che abbiamo:

• Pensieri negativi su cui ci aggrappiamo
• Ferite che non sono mai guarite completamente
• Rancore, rabbia, amarezza e risentimento che ci sta segretamente avvelenando da dentro.

Il grosso problema è che pretendiamo di cambiare l’interno, cambiando l’esterno.

Quante persone conosci che cambiano partner, il loro rapporto con il sesso opposto non è cambiato?

Ti voglio allora lasciare 3 Importanti Riflessioni e 8 Importanti Domande Riflessive. Ti avverto. Prendi carta e penna e se usi un quadernone, stile diario di bordo, per la tua crescita come faccio io, prendi nota e ascoltati per rispondere a queste importanti domande.

3 Riflessioni:

• Accetta l’evolversi naturale degli eventi. Non significa accettare passivamente, ma di accoglienza del cambiamento. Il nuovo non fa paura se abbiamo fiducia in noi stessi e nella nostra Direzione.
• Ascolta la tua paura nel lasciare andare. Chiediti: che cosa non voglio sentire? Che cosa mi fa realmente paura?
• Arrenditi. Ossia abbandonati alla tranquillità di sapere che non puoi controllare niente nella vita. Non si vince, ne si perde: Si vive imparando le lezioni.

Nota come le esperienze si ripetono quando c’è ancora qualcosa che dobbiamo imparare.

 

E ora, dopo esserti assicurato la massima tranquillità, rispondi a queste domande:

 

• C’è qualcuno che ho dato per scontato. Se è così, come posso fare ammenda?
• C’è qualcuno che mi sta dando per scontato. Se sì, cosa posso fare al riguardo?
• Ci sono delle abitudini o relazioni malsane che devo lasciare andare per avere una vita più appagante?
• Quali nuove abitudini posso formare per migliorare la qualità della mia vita?
• Mi sto aggrappando ad aspetti negativi del mio passato che mi impediscono di andare avanti?
• Compreso me stesso, c’è qualcuno che devo perdonare?
• C’è qualcosa di semplice che posso iniziare a fare per aggiungere più gioia alla mia vita?
• Sto vivendo la vita che voglio? Se no, cosa mi trattiene?

Non è possibile avanzare nel futuro mantenendo in piedi il passato.

Buone riflessioni.

Con affetto, Max